怎么預防治療皮膚干燥

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   冬季有讓人秋高氣爽的感覺，呼吸空氣特別爽快，但是干燥的天氣卻使得我們我們的皮膚大受其害，皮膚里的水分會慢慢的消散掉，這是因為空氣中的濕度下降了，以至于皮膚水分流失，讓我們感覺皮膚緊繃繃的而且很干燥，如同被捆上一圈布條一般難受。

 

    皮膚干燥是指因季節(jié)變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節(jié)，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，會?？匆娝麄兊氖帜_四肢、小腿處會有干裂、發(fā)癢的情形，在無法忍受干癢，會不斷的去抓癢，造成皮膚有傷口，引起發(fā)炎或流膿。

     隨著年齡的增長，到底體內(nèi)雌激素水平降低，引發(fā)皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力下降，從而使皮膚越變越干。除了年齡原因，更主要是外界氣候的變化，秋冬兩季是容易引發(fā)皮膚干燥的高峰期。秋冬兩季室內(nèi)外溫差較大，忽冷忽熱讓皮脂腺和汗腺分泌異常，使得皮膚的抵抗力減弱了，時間一長，就可能引發(fā)皮膚干燥。其次，生活規(guī)律的不穩(wěn)定也會造成這種癥狀，睡眠不足、疲勞還有飲食的不規(guī)律都會使身體受到相當大的傷害，這容易讓身體健康失去平衡，皮膚養(yǎng)分不足，活力下降產(chǎn)生干燥粗糙的現(xiàn)象。

     保養(yǎng)皮膚，祛除皮膚干燥的方法：

   1.注意飲食，少吃辛辣食品、蔥、蒜等刺激性的食物。多吃富含維生素b2的食物，西紅柿、胡蘿卜等等，都可以減輕皮膚干燥。

   2.皮膚保濕，選擇一款合適自己的保濕品，好的保濕品除了補水、補充保濕因子、減緩水份的流失，還通過促進細胞的生長、分化、重建與修護，并防止自由基的形成，避免產(chǎn)生脂質(zhì)過氧化的情形。

   3.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。

   4.砭石刮痧 可以促進身體血液循環(huán)，排除身體毒素，使皮膚變的透亮。

   5.忌長時間于寒冷大風天氣外出，如若出去一定要做好保溫以及盡量少讓皮膚裸露在外。

   6.膠原蛋白的補充，膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，能夠鎖住水分，對皮膚的滲透性強，能改善皮膚細胞代謝，保濕

角質(zhì)層水分。

   7.用冷水洗臉，可以刺激面部血液循環(huán)。

   8.多喝水，一般來說，每天飲 6—8杯水，即能滿足皮膚內(nèi)部的需要。

   9.卸妝要徹底，這對女性皮膚的保養(yǎng)很重要。

  10.勤快做保濕面膜，每個膜用20分鐘即可。

  11.每天按摩面部：用手或刮痧板堅持每天按摩面部1－2次，每次5分鐘左右，促進血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。

 

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